Foto: fra åbne kilder
Hvis du hører sætninger fra et voksent barn, der antyder håbløshed eller tab af mening i livet, er det vigtigt ikke at lade det gå ukontrolleret hen
Forældre drømmer ofte om, at når deres børn modnes, bliver de mere åbne og i stand til at dele deres problemer. Men virkeligheden er nogle gange helt anderledes, voksne børn er fjerne, korte og undgår ærlige samtaler.
På tidspunkter som disse er det vigtigt at indse, at der bag de enkle sætninger kan være ægte smerte, som de ikke ved, hvordan de skal håndtere. Psychology Today afslørede, at mange voksne børn ikke vil sige direkte “jeg har det dårligt”. I stedet efterlader de følelsesmæssige “krummer”, som en opmærksom far eller mor kan og bør lægge mærke til.
7 sætninger, der kan skjule dybe følelser
- “Jeg er bare træt hele tiden (a).” Det handler ikke altid om søvn. Ofte ligger følelsesmæssig udbrændthed, depression eller angst bag denne sætning. En person kan føle sig udmattet, selv om han eller hun er fysisk udhvilet.
- “Jeg vil ikke tale om det.” Det lyder som en afvisning af dialog, men det kan faktisk være en frygt for at blive misforstået eller en uvilje mod at åbne sårbare dele af sig selv.
- “Jeg prøver bare at nå til slutningen af dagen.” Dette er et signal om angst eller følelse af magtesløshed. Denne sætning indikerer, at barnet er i “overlevelsestilstand” i stedet for at leve.
- “Jeg føler, at jeg er faldet ud af livet.” Sammenligning med andre skaber ofte skam og usikkerhed. Unge mennesker kan føle sig pressede af karriere, forhold eller økonomisk status.
- “Du ville alligevel ikke forstå det.” Det lyder som en afvisning, men er faktisk ofte et råb om forståelse. Det er, som om barnet beskytter sig selv mod en potentiel dom eller smerte.
- “Hvad er meningen?” Et alarmerende signal om håbløshed. Sådanne ord kan indikere tab af livsmotivation og endda depression. Det er vigtigt ikke at ignorere sådanne udsagn.
- “Jeg har det fint.” Dette er det mest almindelige “forsvarsskjold”. Når svaret lyder for hurtigt eller distanceret, skjuler det oftest en reel modvilje mod at dele.
Hvad forældre kan gøre
- Lyt mellem linjerne. Vær opmærksom på intonation, gentagelser og kontekst.
- Støt i stedet for at presse. I stedet for råd kan du prøve at sige: “Jeg kan godt se, at det er svært for dig. Jeg er her for dig.”
- Ikke at tage det personligt. Løsrivelse handler ofte ikke om dig, men om barnets indre smerte.
- Sætninger som “Jeg elsker dig” eller “Du kan regne med mig” skaber en følelse af sikkerhed over tid.
- Gå foran med et godt eksempel. Din egen oprigtighed og villighed til at dele vanskeligheder kan lære dit barn at gøre det samme.
Hvis du hører sætninger fra et voksent barn, der antyder håbløshed eller tab af mening i livet, er det vigtigt ikke at ignorere det. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med rådgivning hos en psykolog eller psykoterapeut.
Glem ikke, at voksne børn ikke altid ved, hvordan de skal bede om hjælp. Men ved at lytte opmærksomt og være der for dem, kan du være den støtte, de har brug for.
